Быстрые диеты к Новогодним праздникам





Новый год не за горами. А так хочется выглядеть стройной и похорошевшей к новогодним праздникам. Время еще есть, успеем «привести себя в порядок» ! Итак, за дело! А что нам поможет?  Отказ от сахара, алкоголя и соли.  И - диеты к Новому году!

Быстрые диеты для того и существуют, чтобы за короткое время сбросить вес. Результат быстрый, но и вероятность возврата «любимых килограммов» очень велика.

Быстро похудеть к Новому году вам помогут яблоки – эффективность 100%. В день съедаем всего 4 яблока, дополнив их одним лимоном, 1 кусочком постного мяса и тремя сухариками. На следующее утро встаем и измеряемся сантиметром. Ура!!!

Быстрая диета на мясе и кофе. Подойдет для этого телячье и куриное мясо. Запекаем в духовке небольшую курицу, разделим ее на 3 части – это наш дневной рацион. Пьем кофе! На второй день  запечь мясо теленка, плюс кофе. А в третий день можем себе позволить только кофе, на зато 3-5 порций.  Соблюдать эту диету можно только в течении 3 дней.

Быстрая диета на твороге и яйцах. Питаемся каждые 3 часа. Ежедневный рацион : утром – яйцо всмятку. Затем (обед) 200 гр. творога с чаем, но без сахара.  Прошло еще 3 часа – опять творог и чай.  Вечером пейте минеральную воду без газа.

Но, помните,  что применять быстрые диеты нужно не более 4-х дней. Будем беречь свое здоровье - нам ведь еще встречать Новый год. Счастливого Нового года!










Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

05.12.2016 - 11.12.2016